10.24午餐。
用料
红薯 | 1只 |
米饭 | 1碗 |
鸡蛋 | 2个 |
西兰花 | 1颗 |
火腿肠 | 1根 |
辣椒 | 少许 |
鸡翅中 | 4只 |
芝麻 | 少许 |
便当01的做法
红薯➕米饭 煮熟。
洗切西兰花,火腿肠,打好鸡蛋,鸡翅中蘸上奥尔良调料粉腌制。全部炒熟 鸡翅放烤箱上下管200度十五分钟 放凉 装盒。
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