生酮第二周。前一周都是做些面包蛋糕当早饭,吃腻了还是想吃些咸的、热乎的早饭。早起时间又紧张,于是乎做了这个。
做+吃 15分钟搞定,味道很OK!入股不亏。
用料
鸡蛋 | 1个 |
培根 | 2片 |
干酪片 | 1片 |
生菜 | 2片 |
橄榄油 | 适量 |
快手生酮早餐—芝士培根鸡蛋卷的做法
锅内倒适量橄榄油(生酮嘛 可以多来点~),放培根,两面煎熟后取出。
煎鸡蛋,底面煎得差不多了之后,把刚才的培根放在鸡蛋上,翻面。
上干酪片。(为了拍照手忙脚乱,鸡蛋煎过了,干酪片没摆好(#-.-))
出锅放在生菜片上卷一卷,开吃!