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破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!食谱大全及做法,烹饪好吃的破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!方法

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破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!的做法步骤图

今天跟大家分享一套自制养生米糊食谱,早晨起来喝一碗,香甜可口,健康营养,真的是养生必备,非常有营养,现在发现健康比什么都重要

用料  

五谷杂粮 见详细做法

破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!的做法  

  1. 1️⃣山药小米糊
    食材:铁棍山药,小米,大米
    ➖步骤:山药去皮切小块,山药,小米,大米淘洗干净,放在破壁豆浆机,加入900ml水,启动米糊键即可
    ➖功效:补脾,补肾
    安心养神,提高抵抗力

    破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!的做法步骤图 第2张
  2. 2️⃣南瓜小米糊
    ➖食材:南瓜,小米,玉米喳
    ➖步骤:南瓜洗净去皮切小块,南瓜,小米,玉米喳淘洗干净,放入破壁豆浆机,加入900ml左右水,启动米糊键即可

    破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!的做法步骤图 第3张
  3. 3️⃣红豆花生糯米
    ➖食材:红豆,花生,糯米
    ➖步骤:红豆提前一晚用水浸泡(营养容易吸收)
    红豆,花生,糯米淘洗干净,放入破壁豆浆机,加入900ml水,启动米糊键即可
    ➖功效:美容养颜,键脾养胃,补血强身

    破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!的做法步骤图 第4张
  4. 更多破壁机养生饮品做法

    破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!的做法步骤图 第5张
  5. 更多美食

    破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!的做法步骤图 第6张
  6. 更多美食

    破壁机养生米糊食谱,吃得健康比什么都重要!的做法步骤图 第7张

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