1人份
用料
椰子片 | 30g |
杏仁碎 | 10g |
核桃碎 | 10g |
南瓜子 | 10g |
亚麻籽leinsamen | 10g |
甜叶菊糖 | 适量 |
quark | 300g |
【低碳水/早餐】坚果脆麦片的做法
锅中放入适量黄油,加入椰子片和坚果碎,翻炒至变金黄
碗内加入quark和适量水,搅拌至自己喜欢的浓度,加入代糖
坚果碎加入碗里,开吃
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