很简便的德式早餐,好吃好看又低脂~
用料
低脂酸奶 | 300g |
Quark(如有) | 150g |
蜂蜜 | 10g |
草莓 | 7-8个 |
香蕉 | 1根 |
覆盆子 | 一把 |
Flocken(燕麦松片) | 70g |
Müsli(水果麦片) | 50g |
苹果 | 1个 |
德式早餐——水果麦片酸奶的做法
基本原料,蜂蜜,水果,酸奶,还有健康的原燕麦松片Flocken,可以加上喜欢的麦片,如Karibik热带水果麦片
这次加了些覆盆子,在德国的话可以买点Quark,有解释叫奶渣,味道像是浓郁的酸奶
可以以各种方式将水果搅碎,喜欢的话可以加上苹果,也非常好吃
加酸奶,蜂蜜搅拌
放入喜欢的燕麦片
搅拌搅拌
留些草莓和覆盆子最后加,好看又好吃!!
小贴士
麦片和奶制品按照方便的来买,国内也能用便宜的原料做出同样的味道!