用料
燕麦片 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
燕麦奶或牛奶 | 适量 |
牛油果 | 1个 |
虾仁 | 几只 |
柠檬汁 | 适量 |
健康早餐🍴牛油果蛋滑虾仁燕麦可丽饼的做法
燕麦➕鸡蛋➕燕麦奶混合均匀
平底锅刷少许油,倒入燕麦压平,底部煎成型后翻面再煎一会
牛油果加柠檬汁黑胡椒捣成泥
虾仁用料酒黑胡椒腌制一会煎熟
鸡蛋加盐打散炒成蛋滑
煎好的燕麦饼依次放上牛油果泥,蛋滑和虾仁
对折起来,挤上喜欢的酱
健康营养饱腹~
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