减肥可以喝红豆薏米水祛祛湿气
还美容养颜
我很懒啊,直接用破壁机做成米糊
24分钟就搞定了,也不需要提前泡
减肥当然是不加糖的
味道我觉得米糊比煮粥好喝一点,我家孩子也爱喝
用料
薏米 | 小把 |
红豆 | 小把 |
水 | 500ml |
红豆薏米米糊 破壁机版的做法
无需浸泡,直接洗了放进去就可以了
小贴士
无需技巧,又破壁机就可以了水量也可以自己调节
其他谷物米糊的方法一样,直接丢进去就好了
破壁机太给力!
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