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榨汁机真是个好东西，一直没想到用榨汁机，做出来的南瓜牛奶是分离的，用榨汁机搅拌一下特别细腻！
用料
| 燕麦 | 50克 |
| 牛奶 | 250克 |
| 南瓜 | 300克 |
这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法
蒸南瓜蒸到用筷子可以戳出洞，大概20-30分钟。
![这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法步骤图 第2张]( "这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法步骤图 第2张")
戳一戳，熟啦！
![这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法步骤图 第3张]( "这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法步骤图 第3张")
把牛奶和蒸熟的南瓜一起放进搅拌机里，打碎机？榨汁机！这种可以打碎的东西应该都可以吧。
![这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法步骤图 第4张]( "这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法步骤图 第4张")
加入自己喜欢的麦片，就完成啦！
![这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法步骤图 第5张]( "这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法步骤图 第5张")
小贴士
不用放糖也很甜了。南瓜牛奶的量可以自己把握，我放的南瓜多，牛奶少就比较稠一点，喜欢稀一点就少放点南瓜，多牛奶。
这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶方法
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