就 挺简单快手健康的 特此分享
用料
南瓜 | 400克 |
燕麦 | 30克 |
牛奶 | 60克 |
鸡蛋 | 1个 |
坚果 | 适量 |
果干 | 适量 |
健康减脂-南瓜燕麦派的做法
南瓜去皮切大块
上锅蒸15分钟
取出沥水压成南瓜泥
燕麦+鸡蛋+牛奶混合均匀
派盘底抹油,将南瓜泥平铺,倒入燕麦混合物
烤箱180度25分钟
取出后撒上适量坚果和果干即可(我直接放了一包每日坚果哈哈哈)
小贴士
我什么调料都没有放,南瓜本身就已经很甜了
用的是普通南瓜,如果用贝贝南瓜可能会更好吃
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