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减脂早餐‖香芋黑米粥😘甜糯美味来一碗食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐‖香芋黑米粥😘甜糯美味来一碗方法

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减脂早餐‖香芋黑米粥😘甜糯美味来一碗的做法步骤图

夏天就是减掉赘肉的最好时机!为了能穿小一码的衣服已经3周没喝奶茶了😭😭😭
嘴馋的又想吃甜甜的,终于让我发现了这个黑米!瘦身的姐妹赶紧试试这个!
🌸吃完来一杯五立七散赘肉掉的超级快!
🌸第二天早起脸也不会肿真的神奇

用料  

黑米 80克
香芋 200克
纯牛奶 250克

减脂早餐‖香芋黑米粥😘甜糯美味来一碗的做法  

  1. 黑米洗干净泡两小时,香芋去皮切小块。锅里加黑米和600克清水,大火煮开转小火,煮30分钟

    减脂早餐‖香芋黑米粥😘甜糯美味来一碗的做法步骤图 第2张
  2. 看到水干可以适当加水,时不时搅拌一下。加入香芋继续搅拌,小火煮半个小时,倒入牛奶搅拌均匀即可

    减脂早餐‖香芋黑米粥😘甜糯美味来一碗的做法步骤图 第3张

小贴士

香芋营养丰富,而且饱腹感很强!黑米还可以补气血,女生们快来试试

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