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紫薯燕麦鸡蛋香蕉，超级简单的低卡营养既美味的早餐。
可以避免早餐太凉，对于胃不好的童鞋们，这个版本是很不错滴！
用料
| 紫薯 | |
| 牛奶 | |
| 鸡蛋 | |
| 燕麦/坚果 | |
| 香蕉 |
紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法
紫薯蒸熟后，放在容器里，加入适量牛奶捣碎抹平。抹平后，表面再放入适量牛奶。
![紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第2张]( "紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第2张")
表面加入一层燕麦，也可以放入喜欢的坚果
![紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第3张]( "紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第3张")
把一个鸡蛋洒在表面
![紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第4张]( "紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第4张")
香蕉平铺在上面
![紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第5张]( "紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第5张")
放入烤箱，中层。220度 20分钟。
![紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第6张]( "紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第6张")
叮～低卡美味早餐最好啦！
![紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第7张]( "紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤图 第7张")
小贴士
每个烤箱不同，根据烤箱，自己调整时间和温度
紫薯盒子（低卡烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯盒子（低卡烤箱版）方法
厨趣阁
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