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低卡又简单的麻薯盒子食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡又简单的麻薯盒子方法

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低卡又简单的麻薯盒子的做法步骤图

爱吃美食,但又要保持身材,这是每个女孩子的特点吧!大家一起来探讨哦,今天分享用低卡简单的材料做一款好吃的麻薯盒子,不会让你失望!

用料  

麻薯材料:
牛奶 100克
木薯淀粉 10克
代糖 8克
山药泥 铁棍1根
代糖 8克(可调)
肉松海苔 适量
全麦吐司或面包碎 适量

低卡又简单的麻薯盒子的做法  

  1. 第一步做山药泥,去皮煮熟压泥加入代糖,搞定备用!(可换紫薯泥,红豆沙等)

    低卡又简单的麻薯盒子的做法步骤图 第2张
  2. 来,做麻薯:牛奶、木薯淀粉、代糖混合加热,不断搅拌成糊状,备用!

    低卡又简单的麻薯盒子的做法步骤图 第3张
  3. 好了,重要的材料都搞定了,一层山药泥,一层麻薯,一层吐司或面包碎,上面撒了点红豆,最后肉松海苔完工!爱沙拉酱就挤了一点点,假装当是不会胖吧,口感真的太喜欢,不爱的介意不要加,开动吧,包你喜欢!

    低卡又简单的麻薯盒子的做法步骤图 第4张
  4. 原味十足

    低卡又简单的麻薯盒子的做法步骤图 第5张

小贴士

还是那句话,不用刻意按照我的食材来做,你自己喜欢放什么就做什么,但是推荐山药泥,爽滑清新,真的很好吃!麻薯是关键,也是低卡滴,你若可以来一小勺奶粉也不错!上面一张照片中麻薯放了点抹茶粉,所以是绿色的,配红豆的.

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