这道作为早餐来讲真的太友好啦!
碳水:燕麦
蛋白质:鸡蛋
膳食纤维:西葫芦
全部都有啦!
最主要的是特别快手
混合一起摊一下就ok啦!
用料
西葫芦 | 半个 |
鸡蛋 | 2个 |
燕麦 | 30~35克 |
盐 | 适量 |
香油 | 一点点 |
低卡西葫芦燕麦饼~减脂早餐的做法
材料简单
混合在一起➕盐🧂和香油就可以去摊饼啦啦啦
搭配牛奶🥛豆浆 你想喝的一切都可以呀呀呀
好吃😋
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