🌈🌈今天我们来做一道低卡低脂的减脂餐,喜欢的小伙伴们赶紧学做起来吧!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
西葫芦 | 1个 |
柠檬 | 3片 |
黑胡椒 | 1/4勺 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 5克 |
低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉的做法
鸡胸肉清洗干净切成小块,放入柠檬片、胡椒粉、盐、料酒、生抽、耗油、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟后将柠檬片取出。
锅中倒入橄榄油烧热后,将腌好的鸡胸肉放入煸炒变色,
再倒入切好的西葫芦块快速翻炒,放少许盐、生抽、耗油,撒上黑胡椒碎,翻炒片刻即可出锅。
低脂美味
好吃下饭