饱腹感很强 不知道每天只吃两个这个会不会瘦🤓
用料
吐司面包片 | |
生菜 | |
紫甘蓝 | |
鸡蛋 | |
培根 | |
黑胡椒 | |
沙拉酱 |
早餐快手三明治的做法
紫甘蓝切丝 切的细细的
鸡蛋 培根煎熟一片面包一层蔬菜 鸡蛋 培根 沙拉酱 黑胡椒随意撒
用保鲜膜包起来(包的时候用力 不然会散)
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