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🍋燕麦柠檬水果挞「夏日健康轻食」食谱大全及做法,烹饪好吃的🍋燕麦柠檬水果挞「夏日健康轻食」方法

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🍋燕麦柠檬水果挞「夏日健康轻食」的做法步骤图

香脆健康的挞皮
清新的柠檬酱馅
配上酸奶和猕猴桃🥝
真是充满夏日气息的甜品

给自己做作一份夏日健康轻食,适合减肥季,当早餐或下午茶都是极好哒……

用料  

🌿6寸挞皮(直径16厘米)
即食免煮黑燕麦(或其他免煮即食麦片) 100克
熟透的中等香蕉 一根
🌿挞液
自制无糖酸奶 37克
木糖醇(或白糖) 20克
全蛋液 50克
鲜榨柠檬汁 15克
淀粉 6克
🌿表面装饰
猕猴桃(或其他应季水果 1个
自制无糖酸奶 适量
薄荷叶 适量

🍋燕麦柠檬水果挞【夏日健康轻食】的做法  

  1. 香蕉打碎或碾碎,跟即食燕麦片混合均匀。

    🍋燕麦柠檬水果挞「夏日健康轻食」的做法步骤图 第2张
  2. 6寸模具下面铺防油纸,四周刷少许油,把燕麦糊放入模具,中间薄,边缘厚,捏合完毕,烤箱170度预热5分钟,放入烤箱中层烤25分钟。挞皮尽量薄一点,厚的话就不脆了!

    🍋燕麦柠檬水果挞「夏日健康轻食」的做法步骤图 第3张
  3. 烘烤挞皮的空隙,做挞液。全蛋液、木糖醇(或白糖)放入容器,搅拌均匀,再加自制无糖酸奶和鲜榨柠檬汁混合均匀,筛入淀粉,搅拌均匀,过筛备用,重要的事情说三遍:一定要过筛!一定要过筛!一定要过筛!

    🍋燕麦柠檬水果挞「夏日健康轻食」的做法步骤图 第4张
  4. 烤好的挞皮取出,倒入过筛好的挞液,烤箱170度,预热5分钟,放入烤箱中层烘烤20分钟,挞液变金黄即可。

    🍋燕麦柠檬水果挞「夏日健康轻食」的做法步骤图 第5张
  5. 取出放晾架上晾透,淋上自制无糖酸奶,放上猕猴桃、黑加仑葡萄干、薄荷叶装饰一下即可。

    🍋燕麦柠檬水果挞「夏日健康轻食」的做法步骤图 第6张

小贴士

给自己做作一份夏日健康轻食,适合减肥季,按照自己的口感和喜好搭配,不喜欢、不减肥的友友飘过~

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