减脂早餐 英式可丽饼crepes 蛋白粉版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐 英式可丽饼crepes 蛋白粉版方法

-ins上发好多维密的模特都喜欢用蛋白粉来制作早餐 于是我也来做一个 我的蛋白粉是珍珠奶茶味的 那味道 想都知道多美味了

-crepes是英式的pancake 原料和厚厚的那种美式pancake差不多 但是crepes很薄很薄 正宗的一般会裹上Nutella 但是太肥胖了 换成无糖酸奶


-热量330kcal左右

用料  

减脂早餐 英式可丽饼crepes 蛋白粉版的做法  

1. 食材们 将鸡蛋燕麦奶蛋白粉肉桂粉橄榄油混合

2. 蛋白粉会比较难融合 给点耐心

3. 热锅小火 倒入一勺混合物 像路边摊煎饼果子一样推成薄薄的一片 （一定要小火 一面大概1mins）

4. 煎好的薄饼 中间裹上无糖酸奶 然后卷起来 加上喜欢的水果 如果不够甜 加点蜂蜜

小贴士

👍🏻