实用快手早餐饼辅食（持续更新中）食谱大全及做法，烹饪好吃的实用快手早餐饼辅食（持续更新中）方法

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用料  

实用快手早餐饼辅食（持续更新中）的做法  

1. 【苹果燕麦软饼（无蛋配方）】👇🏻

2. ✅苹果燕麦软饼无蛋版
   【材料】
   苹果半个，即食燕麦20g，面粉10g，水、黑芝麻适量
   
   【步骤】
   ❶ 燕麦加入适量开水泡开，苹果擦丝，或者拉碎，具体可以根据宝宝的咀嚼能力调整粗细
   ❷ 所有材料搅拌一起，想要更软一些就再加一点水
   ❸ 不粘锅刷薄油，用勺子舀入面糊摊平，双面煎熟即可。

3. 【青菜猪肉豆腐饼】👇🏻

4. ✅青菜豆腐猪肉饼
   【材料】
   猪肉45g，豆腐40g，青菜、调味粉适量，玉米淀粉10g
   
   【步骤】
   ❶青菜豆腐焯水过凉水后和猪肉一起用拉碎，加入调味粉和玉米淀粉拌匀
   ❷不粘锅小火摊饼双面各煎3分钟即可。

5. 【青菜肉松燕麦蛋饼】👇🏻

6. ✅青菜肉松燕麦蛋饼
   【材料】
   青菜1颗，鸡蛋1个，即食燕麦10g，面粉10g，肉松、水适量
   
   【步骤】
   ❶青菜焯熟用剪刀剪碎，和其他材料搅拌均匀
   ❷不粘锅刷薄油小火，舀入面糊，双面煎熟即可。
   ㊙️如果觉得太干或者怕不够熟，可在定型后倒少量水加盖焖

7. 【苹果玉米面松饼】👇🏻

8. ✅苹果玉米面松饼
   【材料】
   苹果40g，玉米面10g，普通面粉10g，鸡蛋1个
   
   【步骤】
   ❶苹果和鸡蛋用料理机打细腻
   ❷加入面粉和玉米面搅拌均匀，如果搅不匀可以用料理机再打两下
   ⚠️面糊状态是很稀的流动液体，能把松饼做得薄且易熟，不用担心不成型。
   ❸不粘锅无油无水，用勺子舀一勺面糊，抬高勺子从高处滴落形成自然的圆形。
   ❹计时一分钟，翻面，再等待一分钟即可
   ⚠️做下一个之前，将锅坐在湿毛巾上降温，以免下一个面饼上色太深。

9. 【香蕉奶酪牛油果夹心蛋饼】👇🏻

10. ✅香蕉奶酪夹心牛油果蛋饼
    【材料】
    牛油果半个，香蕉半根，鸡蛋1个，低筋面粉20g，苏打粉一小撮（不到1g），水、奶酪、黑芝麻适量
    
    【步骤】
    ❶牛油果撵泥，加入鸡蛋、低粉、苏打粉、水搅拌成酸奶状面糊
    ❷七孔锅刷薄油，全程小火，舀入面糊摊开，铺上香蕉片，再撒上奶酪碎，舀入面糊封顶，撒上黑芝麻
    ❸烙3-5分钟后翻面，再烙2分钟即可

11. 【胡萝卜豆芽煎饼】👇🏻

12. 
    ✅豆芽胡萝卜煎饼
    【材料】
    豆芽、胡萝卜、小葱适量，鸡蛋一个，面粉20g，水两个半蛋壳
    
    【步骤】
    ❶豆芽剪小段，胡萝卜擦丝，少油翻炒一下，加入半碗水煮熟断生
    ❷面粉，鸡蛋，小葱，水搅拌成流动性好的面糊。
    ❸摊整好豆芽胡萝卜，倒入面糊晃匀。
    ❹小火煎2分钟定型后翻面再煎2分钟即可。

13. 【香蕉燕麦颗粒面饼】👇🏻

14. ✅香蕉燕麦颗粒面饼
    【材料】
    香蕉半根，燕麦1勺，颗粒面1袋，牛奶/水2勺，面粉少许
    
    【步骤】
    ❶ 香蕉用叉子撵泥，加入燕麦和煮熟的颗粒面
    ❷加入两勺牛奶和一勺左右的面粉，搅拌均匀
    ㊙️面糊浓酸奶程度，加入少量面粉帮助成型
    ❸不粘锅少油小火煎定型即可

15. 【什锦鸡蛋面条饼】👇🏻

16. ✅什锦鸡蛋面条饼
    【材料】
    猪肉、虾仁、青菜适量，鸡蛋1个，宝宝面1份，面粉适量
    
    【步骤】
    ❶猪肉虾仁青菜用拉拉神器拉碎，宝宝面煮熟过凉水沥干
    ❷所有材料搅匀，不粘锅少油小火煎熟即可。

17. 【奶香燕麦椰蓉紫薯饼】👇🏻

18. ✅奶香燕麦椰蓉紫薯饼
    【材料】
    紫薯2小个，即食燕麦10g，椰蓉5g，牛奶40毫升，白芝麻适量
    
    【步骤】
    ❶紫薯去皮蒸熟撵泥，加入燕麦椰蓉牛奶混合均匀
    ❷不粘锅少油全程小火，铺平混合泥，撒上白芝麻，双面煎定型即可

19. 【海蛎牛肉紫菜蛋饼】👇🏻

20. ✅海蛎牛肉紫菜蛋饼
    【材料】
    海蛎15个，牛肉10g，春菜2片，头水紫菜适量，鸡蛋1个，地瓜淀粉20g，面粉20g
    
    【步骤】
    ❶将牛肉和春菜用拉拉神器拉碎
    ❷将所有材料混合搅拌均匀
    ❸不粘锅刷薄薄一层油，将饼摊入锅中，可以撒点黑白芝麻点缀。
    ❹小火煎2分钟定型后翻面再煎2分钟，倒入适量的水加盖焖2分钟即可。

21. 【奶酪虾米杂蔬软饼】👇🏻

22. ✅奶酪虾皮杂蔬软饼
    【材料】
    鸡蛋1个，红薯适量，其他蔬菜随意，奶酪少量，玉米面5g，面粉5g，虾皮少量，水5g
    
    【步骤】
    ❶ 红薯蒸熟，虾米泡水，期间多换几次水。
    ㊙️奶酪，红薯，鸡蛋都属于热量较高的食物，加入玉米面相对单一的面粉营养密度更高一些。
    ❷ 所有蔬菜蒸熟，加入虾皮用拉拉神器拉碎
    ❸ 打入鸡蛋加入奶酪，加入面粉和玉米粉，加一点点水，搅拌均匀
    ❹ 不粘锅刷油，舀入面糊，定型后翻面，双面煎熟即可

23. 【宝宝版可乐饼】👇🏻

24. ✅宝宝版可乐饼
    【材料】
    土豆1个，鸡蛋1个，面粉、面包糠、即食燕麦、宝宝调味粉洋葱、猪肉适量
    
    【步骤】
    ❶ 猪肉洋葱用拉碎，炒香洋葱后倒入肉沫炒熟盛出放凉
    ❷土豆去皮擦丝，蒸熟撵泥，加入洋葱肉沫和调味粉搅匀
    ❸手心抹水/油团成饼，依次裹上面粉～蛋液～面包糠/即食燕麦
    ❹不粘锅少油小火，放入小饼，双面煎熟即可。

小贴士

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