📍上海 I 居家下厨日记7.0
吃不到甜品的日子,就自己动手做吧,低卡又健康~
用料
香蕉 | 1根 |
苹果 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
燕麦 | 40克 |
牛奶 | 10克 |
零卡糖 | 5克 |
黄油 | 3克 |
低卡甜品「香蕉燕麦苹果派」的做法
1⃣️ 容器放烤箱200度预热3分钟,取出后切一小块黄油放上自然融化
2⃣️ 将香蕉捣成泥,倒入燕麦拌匀,可以加一点牛奶,均匀铺开在容器里
3⃣️ 烤完后取出,鸡蛋+牛奶+糖打散,倒在烤好的燕麦底上,铺上切好的苹果片,200度烤15分钟即可
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