玉米有助于营养的消化吸收,还能及时补充维生素E,改善视力,预防心血管疾病,促进胎儿的大脑发育。月子,哺乳期都是很好的食材。
用料
甜玉米 | 2根 |
水 | 克 |
盐 | 克 |
盐水煮玉米—孕妇早餐的做法
甜玉米洗净切段
玉米下锅,加水没过玉米,加一小勺盐盖上盖子大火烧开转中火20分钟左右
装盘开吃
小贴士
加盐可以增加甜味,吃起来更清爽。
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