杂蔬螺旋意面做法烹饪大全 地道杂蔬螺旋意面如何做

特别喜欢意面，通心粉、螺旋面都喜欢
没考证过，但个人觉得碱性强淀粉少，加任何材料都能搭配出一盘，不会专业传统做法，自己吃得开心就好
春节后调整卡路里，所以意面放的少、油啊肉啊的都少
看个人偏好，食肉食蔬菜随时加

用料  

杂蔬螺旋意面的做法  

1. 锅里放水放一小咖啡勺油，水开煮螺旋面，根据意面包装上建议时间（买的公鸡牌，建议3分钟）捞出备用

2. 西兰花🥦开水焯熟捞出备用

3. 锅干放油，倒入蒜片、杏鲍菇煸香，杏鲍菇边微蔫儿下红柿椒翻炒，出辣椒味道后，将煮好的面及西兰花倒入锅中一同翻炒

4. 倒入生抽、洒黑胡椒翻炒两下，调料均匀后关火装盘，洒欧芹，上桌
   PS：晚上配一杯白葡萄酒更美味好心情哦