小美版~什锦炒秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版~什锦炒秋葵方法

用料  

小美版~什锦炒秋葵的做法  

1. 将油倒入主锅，设置3分钟/120度/速度1爆香
   秋葵放入主锅，设置5分钟/Varoma/反转小勺
   

2. 主锅放入红椒，黑木耳，设置4分钟/Varoma/反转小勺
   加入盐和白胡椒，设置1分钟/Varoma/反转小勺
   盛入碗中即可享用

小贴士

秋葵是一种有营养的食物，但它可能并不适合所有人。秋葵含有少量草酸，所以如果你患肾结石，吃过量的秋葵会加重你的症状。

过熟的秋葵会大大减少其营养成分。

用黄油、人造黄油、猪油烹煮秋葵，会降低秋葵降低胆固醇、高血压和心脏病的能力。

秋葵虽然已经被证明有助于调节血糖水平，但是请记住，在治疗糖尿病时，没有什么比健康的饮食、锻炼、体重管理和传统的医疗干预更有效的了。秋葵在营养饮食中是非常不错的补品，但是却不应该被认为是治疗糖尿病的灵丹妙药。