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今天是最惨的一天～早饭只能吃胡萝卜～不能好好吃早饭让我情何以堪啊！！还好中午有鳕鱼吃！！刚才查了下资料，鳕鱼的蛋白质含量比三文鱼还要高～以后打算经常吃了～
而且以后打算把我家的精米面都换成粗粮了～精米一周吃一次就够了～
用料
| 鳕鱼 | 300g以内 |
| 黄油 | 1勺 |
| 柠檬 | 半个 |
哥本哈根食谱第十二天的做法
解冻好，上面铺块黄油蒸10分钟～汤倒了～大口吃肉吧！
![哥本哈根食谱第十二天的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根食谱第十二天的做法步骤图 第2张")
我用可达怡煎鱼料腌的～黑胡椒的已经吃腻了。。
![哥本哈根食谱第十二天的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根食谱第十二天的做法步骤图 第3张")
哥本哈根食谱第十二天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根食谱第十二天方法
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