这段时间减重,在坚持喝蜂蜜柠檬水,无意间发现有美白的功效,柠檬里面富含维C,又特别好喝,而且皮肤也会变好好哦,推荐给大家。
喝柠檬水的时候不要晒太阳哦。
用料
柠檬 | 1个(大) |
蜂蜜 | 7、8勺 |
蜂蜜渍柠檬的做法
准备柠檬和蜂蜜
去掉柠檬的根蒂
把柠檬切片
先放一片柠檬,再铺一层蜂蜜,就这样依次叠加,一片柠檬,一层蜂蜜,蜂蜜每次一勺的量
最后剩的一小块柠檬不好切了,就将柠檬皮削掉,留下柠檬肉,放进去,在淋上一勺蜂蜜。
玻璃容器比较合适,有玻璃瓶更好,盖上盖子放入冰箱,如果是碗就用保鲜膜封上,放入冰箱,我没有冰箱就放在了温度较低的地方,就这样放置一天就可以用水泡来喝了,根据自己的口味选择放几片柠檬,可以将渍出来的柠檬蜂蜜水倒一点在杯子里,味道更好哦。
小贴士
没有大柠檬,可以用两个小柠檬。
我用的是百花蜜,味道不错。什么蜂蜜都可以,只要是还没有结晶。
冲水时温度不宜过高,会破坏蜂蜜的营养,用低于50℃的水来冲泡哦,蜂蜜浓度淡了一些之后,可以把水温升高,继续泡柠檬,就这样一天的水份补充就足够了。