免炒、快手白灼油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的免炒、快手白灼油麦菜方法

免炒、快手、少油、健康的白灼油麦菜，简单又好吃。白灼最能突出清淡和新鲜。快来试试吧！给自己肠胃放个假吧！

用料  

免炒、快手白灼油麦菜的做法  

1. 菜洗净切成寸段，取梗纵向切几刀另存。

2. 锅内放些的水，放适量的盐，滴几滴油。放入菜的梗，及蒜沫，点火先煮沸。

3. 约2、3分钟后放入菜叶，翻几下身，盖上盖，再煮2、3分钟。

4. 关火，装盘。

5. 免炒、快手、少油、健康又好吃。就是这么简单！

小贴士

油只要滴几滴，目的是为了菜有光泽。
习惯放鸡精的，请在关火、出锅前放入。
习惯放酱油的，请减少盐的用量。