血糖高了,不敢乱吃东西了,开始研究血糖高的人吃的菜谱,哭……
用料
长白萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 3克 |
胡椒粉 | 5克 |
杂菜 | 60克 |
荷包蛋🍳萝卜丝杂菜(糖尿病菜谱)的做法
白萝卜去皮刨丝
冷冻杂菜
先煎两个荷包蛋,倒入一杯水,放萝卜丝和杂菜,大火烧开后盖盖子小火焖5-10分钟,放盐白胡椒粉。好了!
小贴士
血糖还行的时候可以直接放杂菜,如果血糖很高的时候取消胡萝卜和玉米。
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