玉米鸡枞蘑菇汤的详细做法，玉米鸡枞蘑菇汤做法技巧

调中开胃、促进消化、益气生津，肠胃不适便秘的亲们来一碗。

用料  

玉米鸡枞蘑菇汤的做法  

1. 食材：
    甜玉米一根、白菇100g、鸡枞100g、山药350g、
   枸杞一小把、姜适量、党参5根、红萝卜一根
   调料：
    黑芝麻油2汤匙、盐3小汤匙、酱油3汤匙
   制作步骤
   1、白蘑菇对切、胡萝卜、山药滚刀切、玉米分段，鸡枞洗净
   2、枸杞、党参、清水洗净，在过开水清洗
   3、放麻油，依次放入姜片、山药、胡萝卜、白菇炒香，3汤匙酱油，水漫过食材大火煮5分钟
   4、煮开的食材放入汤锅，依次放入枸杞、党参
   5、炖煮50分钟，放入鸡枞炖15分钟，3小汤匙盐，大火煮3分钟，出锅
   功效：
   玉米鸡枞蘑菇汤，调中开胃、促进消化、益气生津，提高免疫力。鸡枞营养丰富,尤其蛋白质的含量较高,蛋白质中含有丰富的氨基酸,可提高机体免疫。白蘑菇含有丰富的蛋白质，各种维生素以及钾，钙，铁，磷等矿质元素，对肝脏可以起到良好的保护作用。