简单快手美味的「隔夜燕麦」5分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手美味的「隔夜燕麦」5分钟搞定方法

用料  

简单快手美味的【隔夜燕麦】5分钟搞定的做法  

1. 原粒燕麦
   奇亚籽
   少许熟的黑芝麻粉（或者其他任何想加的～可可粉、咖啡粉都行，看想要做的口味）
   加少许牛奶（刚刚浸泡到表面的燕麦即可）
   再随缘加入果干（果干选没有额外添加物的，个人喜欢加西梅）
   

2. 铺上一层切片的香蕉（或者任何喜欢的水果）

3. 加一层无糖酸奶盖住水果

4. 撒上少许巧克力碎（个人喜欢85%的黑巧，吃的时候脆脆的有嚼劲，又可以平衡水果的甜味）
   
   睡前做好放入冰箱，第二天就可以吃啦～
   适合第二天当早餐（不喜欢凉的可以微波炉稍微叮一下）
   或者早上做好，放到下午当下午茶～（视乎燕麦种类，如果用原粒燕麦，一般放冰箱6个小时以上口感比较好）
   
   吃前还可以随自己喜欢配上蓝莓/草莓/坚果碎等等

小贴士

图示做的时候用的是玻璃餐盒，也可以用梅森杯，每层的料少放一些，多做几层～ 个人喜欢之前不搅，而是一勺下去挖到很多层，每一口的口感都很丰富有层次。
燕麦可以不用牛奶泡，而是直接用酸奶。但如果用酸奶要稍微搅一搅，让燕麦都能接触到一点酸奶，不然没水分泡不开。