包鹌鹑蛋的紫米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的包鹌鹑蛋的紫米饭团方法

营养健康的早餐。

用料  

包鹌鹑蛋的紫米饭团的做法  

1. 紫米、糙米、鹌鹑蛋提前煮好。第二天早上再加热。

2. 青豆、胡萝卜、虾米提前焯水煮熟。第二天用橄榄油炒热，加少量生抽提味。

3. 将保鲜膜铺在案板上，一层米一层菜，中间放个鹌鹑蛋，捏紧，成饭团。