用料
鸡胸肉 | 块6 |
鸡蛋 | 个2 |
燕麦 | 克100 |
燕麦烤鸡胸的做法
鸡胸肉刀背打散经络
放少量盐、料酒、胡椒粉腌制
(咖喱粉孜然粉basil粉也ok)
腌制一晚裹一层鸡蛋
燕麦用搅拌机磨碎
裹一层燕麦200度20分钟
时间不要太长…
及时查看,不要变成肉干了…装盘~
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