用料
山药 | 根 |
牛奶 | |
麦片 |
山药麦糊的做法
小贴士
营养功效&注意事项
山药健脾养胃,燕麦富含膳食纤维,山药和燕麦搭配在一起,对消化系统有着较好的功效作用,用牛奶把燕麦熬煮之后,软软的燕麦带着奶香,和蒸软的山药一起搅打细腻,滑滑糯糯的口感,不仅好吃,也十分的营养健康。
tips:山药要选择软糯的铁棍山药,做出来口感比较好吃,如果是即食燕麦片,可以先用牛奶泡好之后再和蒸好的山药一起搅打。
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