用料
西红柿 | 1个 |
盐 | 少许 |
芝麻香油 | 少许 |
嫩豆腐 | 1小块 |
金针菇 | 1把 |
鸡蛋 | 1个 |
鸡肉肠 | 半根 |
减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤的做法
热锅放少许油,
放西红柿炒出汤汁后加两碗水,
水开加金针菇豆腐火腿,
煮熟后加入蛋液(边加蛋液边搅拌),
最后放盐出锅(喜欢葱花也可以加葱花)!
小贴士
减脂期记得少油少盐哦!葱姜我忘记放了,不过也很好喝,喜欢的可以加哈哈哈!!!
荐
超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇食谱大全及做法,烹饪好吃的超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇方法荐
减脂餐 | 番茄金针菇汤食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐 | 番茄金针菇汤方法荐
番茄鸡蛋豆腐汤—低脂高蛋白的减肥健身餐食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄鸡蛋豆腐汤—低脂高蛋白的减肥健身餐方法荐
番茄金针菇豆腐鸡蛋汤食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄金针菇豆腐鸡蛋汤方法荐
「轻食高蛋白低卡餐」番茄白玉菇豆腐汤 电饭煲版食谱大全及做法,烹饪好吃的「轻食高蛋白低卡餐」番茄白玉菇豆腐汤 电饭煲版方法荐
低脂高蛋白-番茄烩豆腐食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂高蛋白-番茄烩豆腐方法荐
低脂高蛋白|虾仁豆腐番茄汤食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂高蛋白|虾仁豆腐番茄汤方法荐
10分钟快手减脂汤食谱|番茄豆腐金针菇汤食谱大全及做法,烹饪好吃的10分钟快手减脂汤食谱|番茄豆腐金针菇汤方法荐
番茄金针菇日本豆腐—减脂快手菜食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄金针菇日本豆腐—减脂快手菜方法荐
「减脂餐」番茄🍅金针菇鸡蛋汤食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂餐」番茄🍅金针菇鸡蛋汤方法荐
🔥低脂低卡好喝到爆炸的番茄金针菇汤食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥低脂低卡好喝到爆炸的番茄金针菇汤方法荐
低卡减脂金针菇炒蛋食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡减脂金针菇炒蛋方法荐
低卡高蛋白-酸甜番茄豆腐虾仁汤食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡高蛋白-酸甜番茄豆腐虾仁汤方法荐
高颜值低卡减脂金汤菊花豆腐食谱大全及做法,烹饪好吃的高颜值低卡减脂金汤菊花豆腐方法荐
低卡减脂靓汤-青菜金针菇鸡蛋汤食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡减脂靓汤-青菜金针菇鸡蛋汤方法