营养功效:润肠通便。
用料
糯米80g | |
香蕉干30g | |
黑芝麻10g | |
白芝麻10g |
香蕉糯米羹的做法
糯米淘洗干,放水中浸泡4个小时以上
浸泡好沥干水分放入养生壶。
将香蕉干,白芝麻,黑芝麻全部投入养生壶。
加入1000毫升的水
选择煮粥功能,程序大约60分钟。
距离程序结束还有10分钟的时候加入冰糖,煮至冰糖融化搅拌均匀即可~
成品图~
小贴士
香蕉中含有较多的镁、钾等元素,过量食用会导致身体微量元素失衡
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