明代卢和在《食物本草》中说:“玫瑰花食之芳香甘美,令人神爽”
经常饮用玫瑰茶,使人心情舒畅。
用料
玫瑰花 | 6朵 |
月季花 | 6朵 |
茉莉花 | 12朵 |
玫瑰花养生茶的做法
花洗干净,加入沸水,闷5分钟就可以饮用
这三种花都很娇嫩,冲泡之后,闷制的时间不要过长,可以开着盖子来泡。功效:可以疏肝理气,活血,通血脉,解忧郁,让人心情愉快,缓解心理压力
小贴士
经期,孕妇不要喝此茶
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