听说番茄红素好的不要不要的 重要的是抗氧化 爱美的少女们做起来
用料
西红柿 | 2只 |
糯米或大米 | 一丢丢(根据番茄大小来) |
坚果(我用的榛子和核桃) | 少许 |
沙拉酱 | 按需(做好后加) |
番茄糯米盅的做法
番茄切开一个盖子,把里面的瓤挖出来
瓤切碎,其实挖出来就已经很碎啦!把少量米放入盅里,再把瓤放进去,搅和一下,最后放上几粒坚果
盖上西红柿盖子 放在锅里蒸
小火蒸30分钟 就可以了!
小贴士
怕酸的可以加一点糖 蒸好后拌沙拉是ok的 但我觉得原汁比较好 健康:)
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