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清炒荷兰豆 格瑞美厨食谱大全及做法,烹饪好吃的清炒荷兰豆 格瑞美厨方法

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清炒荷兰豆 格瑞美厨的做法步骤图

用料  

荷兰豆 400g
适量
一点点调味
耗油 适量
食用油 12g
30g
蒜瓣 2瓣

清炒荷兰豆 格瑞美厨的做法  

  1. 荷兰豆两头去筋,50℃4分钟4档去农药洗净。

  2. 加入蒜瓣和油,120℃2分钟L档爆香。

  3. 加入荷兰豆和水,设置3分30秒110℃ L档。

  4. 最后30秒加入调味料,起锅。

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