减脂芦笋口蘑炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂芦笋口蘑炒牛肉方法

减脂，热量239千卡，午餐加50g西兰花，60g紫薯，热量320千卡。

用料  

减脂芦笋口蘑炒牛肉的做法  

1. 牛肉切块，加料酒、生抽、黑胡椒腌制15min,口蘑、芦笋切条备用。放少量橄榄油，倒入口蘑芦笋炒2min,倒入牛肉炒熟。

2. 放入水煮西兰花及紫薯，装盘。

小贴士

炒牛肉不要放太多油，不用担心粘锅。