今天给大家分享一款春季滋补养生汤,
汤味清甜,适合男女老少饮用的~
功效:
1.补中和血;
2、益气生津;
3、利尿消肿。
用料
排骨 | 500克 |
玉米 | 1根 |
山药 | 500克 |
盐 | 适量 |
胡萝卜 | 1根 |
料酒 | 2勺 |
姜片 | 6片 |
莲子 | 50克 |
杞子 | 10克 |
蜜枣 | 1个 |
香葱 | 1根 |
🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法
准备以上材料
1. 山药削皮切段
2.玉米、红萝卜切段备用;
3.凉水放入洗净的排骨、姜片、香葱,料酒开火煮至水开,捞起;
4. 汤锅中,放入全部食材,倒水
5.慢火煲1.5小时
6.撒上盐花即可
山药玉米排骨汤完成
小贴士
♥️TIPS
1.山药带手套削皮,防止手痒;
2.排骨去腥后汤更清,味道更香。