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🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀食谱大全及做法,烹饪好吃的🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀方法

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🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法步骤图

今天给大家分享一款春季滋补养生汤,
汤味清甜,适合男女老少饮用的~
功效:
1.补中和血;
2、益气生津;
3、利尿消肿。

用料  

排骨 500克
玉米 1根
山药 500克
适量
胡萝卜 1根
2勺
姜片 6片
莲子 50克
杞子 10克
蜜枣 1个
香葱 1根

🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法  

  1. 准备以上材料

    🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法步骤图 第2张
  2. 1. 山药削皮切段

    🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法步骤图 第3张
  3. 2.玉米、红萝卜切段备用;

    🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法步骤图 第4张
  4. 3.凉水放入洗净的排骨、姜片、香葱,料酒开火煮至水开,捞起;

    🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法步骤图 第5张
  5. 4. 汤锅中,放入全部食材,倒水

    🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法步骤图 第6张
  6. 5.慢火煲1.5小时

    🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法步骤图 第7张
  7. 6.撒上盐花即可

    🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法步骤图 第8张
  8. 山药玉米排骨汤完成

    🌽山药玉米排骨汤🍲|春季滋补养生必看👀的做法步骤图 第9张

小贴士

♥️TIPS
1.山药带手套削皮,防止手痒;
2.排骨去腥后汤更清,味道更香。

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