玉竹沙参薏仁猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹沙参薏仁猪骨汤方法

当代大部分女生都存在阴虚问题，容易疲乏、口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒、月经量少等等，常喝这道汤能起到很大的改善作用，大家有空可以多煲来喝哦❗记得把食材吃掉，效果会更好哦❗

想要美白利湿喝它☟想要消肿减肥喝它☟想要清热润燥喝它☟想要健脾补肺还是喝它☟
玉竹🎊养阴润燥、生津止渴
沙参🎊清热化痰、养胃生津
薏仁🎊清热祛湿、健脾益气、降糖降脂、美白淡斑
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🔥🔥🔥广东老火靓汤：③玉竹沙参薏仁猪骨汤

用料  

玉竹沙参薏仁猪骨汤的做法  

1. 1.先把玉竹，沙参，薏仁用饮用水泡，10分钟待用。

2. 2.锅中加入水，料酒，姜片煮沸后加入猪骨煮5分钟煮出血水后捞出。

3. 3.用冷水冲去浮沫。

4. 4.炖盅里依次加入玉竹、沙参、薏仁，盖上耐高温保鲜膜再加盖大火煮开后，再转中火煲1个小时。

5. 5.最后撒上枸杞，盐，再煲10分钟即可。

小贴士

孕妇不能喝哦❗