记录用如何做才美味，怎么做记录用简单又好吃

用料  

记录用的做法  

1. 虾皮小银鱼青瓜鸡蛋汤+蔬菜饭团+牛排

2. 辣椒版比较像烧烤

3. 早餐：水果+蔬菜蛋+奶

4. 包菜丝、红萝卜丝、培根丝、面粉糊煎蛋

5. 晚餐：酱爆豆角炒肉丝+青瓜木耳炒鸡蛋+白灼北极甜虾+番茄菌菇豆腐汤

6. 晚餐：盒马买的蒲烧鳗鱼+地三鲜+鸡蛋蔬菜沙拉+青瓜汤

7. 早餐：原味贝果🥯+煎鸡蛋+酸奶+水果

8. 晚餐：油焖黑虎虾+炒土豆片+清炒空心菜+粉丝汤

9. 早餐：宜家肉丸

10. 晚餐：炒土豆丝+牛排+清炒上海青+鲫鱼豆腐汤

11. 早餐

12. 早餐

13. 晚餐：香煎三文鱼+豆角炒肉末+沙拉+味增汤

14. 晚餐：芦笋蘑菇炒虾仁鸡蛋+糖醋排骨+荠菜豆腐汤

15. 烧椒皮蛋

16. 面

17. 面包塔：黄油煎，三文治裹鸡蛋液

18. 早餐：绿豆百合汤+香煎鸡排

19. 晚餐：咖喱浇饭团+烤青花鱼

20. 沙茶酱萝卜牛杂

21. 酒酿糕+牛奶燕窝

22. 小炒黄牛肉

23. 忘记什么鱼了，挺好吃

24. 午餐

小贴士

疫情期间连续做了几个月的一日三餐，也练出来了，但容易忘记，本篇纯做记录用