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紫薯玉米粒如何做才美味,怎么做紫薯玉米粒简单又好吃

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紫薯玉米粒的做法步骤图,紫薯玉米粒怎么做好吃

紫薯玉米粒 减脂必备餐

用料  

紫薯 2只
玉米 1只
橙子 半只

紫薯玉米粒的做法  

  1. 紫薯和玉米清洗干净 一起煮

  2. 橙子半只 切开去皮

  3. 紫薯煮熟的程度是用筷子可以插进去
    玉米煮熟的程度是用手指捏起来软软

  4. 紫薯和玉米用凉水冲泡(降温)

  5. 紫薯去皮 放入碗中用勺子捻碎
    玉米粒用手指剥下

  6. 拼盘 懒人减脂餐 食之