当前位置：
健康营养开胃饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜
用料
| 瘦肉 | 250g |
| 木耳 | 200g |
| 胡萝卜 | 一根 |
木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等的做法
小贴士
营养开胃菜
木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等方法
厨趣阁
人气：3.26W
相关文章：
- 从此爱上水果 水果捞 全面提升维生素 纤维素 蛋白质食谱大全及做法，烹饪好吃的从此爱上水果 水果捞 全面提升维生素 纤维素 蛋白质方法
- 维生素含量高的骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素含量高的骨头汤方法
- 中医认为，猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，对脾胃虚弱、食少便溏、小便频繁、气短消瘦、胃下垂等病症有一定的效果。从营养学的角度来说，猪肚中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，也具有补虚损
- 富含蛋白质维生素的紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的富含蛋白质维生素的紫薯燕麦粥方法
- ❤️宝宝辅食「西红柿牛肉汤面」14m+（富含蛋白质、补充钙、铁、维生素）食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️宝宝辅食「西红柿牛肉汤面」14m+（富含蛋白质、补充钙、铁、维生素）方法
- 彩色饺子，维生素含量高。食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色饺子，维生素含量高。方法
- 含维生素C和铁质的双色小丸子，这个冬至你是主角食谱大全及做法，烹饪好吃的含维生素C和铁质的双色小丸子，这个冬至你是主角方法
- 宝宝辅食10月+，含钙含铁，补充维生素的「蛋黄软饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食10月+，含钙含铁，补充维生素的「蛋黄软饼干」方法
- 孕妇餐『肉沫蔬菜粥』富含优质蛋白质，钙，铁，维生素C食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐『肉沫蔬菜粥』富含优质蛋白质，钙，铁，维生素C方法
- 宝宝辅食8月+含钙量高，维生素含量丰富的美食「奶香玉米蒸糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食8月+含钙量高，维生素含量丰富的美食「奶香玉米蒸糕」方法
热门文章
- 西葫芦泥·一款维C含量高的高钙蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦泥·一款维C含量高的高钙蔬菜方法
- 西兰花泥·一款维C含量高的高钙蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花泥·一款维C含量高的高钙蔬菜方法
- 枣泥:宝宝补铁和维生素C食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥:宝宝补铁和维生素C方法
- 富含酵素和食物纤维的排毒果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的富含酵素和食物纤维的排毒果汁方法
- 初秋♥进补の富含维生素和蛋白质的白菜炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的初秋♥进补の富含维生素和蛋白质的白菜炖豆腐方法
- 维C含量超多的百香冰橙汁食谱大全及做法，烹饪好吃的维C含量超多的百香冰橙汁方法
- 低糖低热量减脂，粗纤维麦麸韭菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低热量减脂，粗纤维麦麸韭菜包方法
- 山楂糖葫芦 月龄：24个月以上 食材：山楂适量，冰糖50g，开水50g 营养：山楂含维生素C，维生素B，胡萝卜素和多种有机酸，增加胃中消化酶的分泌，从而具有消食开胃的作用，非常适合有积食的宝宝吃！糖葫
- 宝宝辅食-维C含量是番茄的3倍，宝宝补铁没它不行！这碗粥的营养一级棒！食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-维C含量是番茄的3倍，宝宝补铁没它不行！这碗粥的营养一级棒！方法
- 维C含量超高的枣糕（105）食谱大全及做法，烹饪好吃的维C含量超高的枣糕（105）方法
相关推荐
荐(没想到西兰花的维生素C含量竟然比西红柿多？)西兰花炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的(没想到西兰花的维生素C含量竟然比西红柿多？)西兰花炒虾皮方法荐肉片炒彩椒-补充维生素和微量元素食谱大全及做法，烹饪好吃的肉片炒彩椒-补充维生素和微量元素方法荐全黑粉、五黑粉😎素食代餐好营养✨黑豆所含维生素E是肉类的7倍💪食谱大全及做法，烹饪好吃的全黑粉、五黑粉😎素食代餐好营养✨黑豆所含维生素E是肉类的7倍💪方法荐高纤维高蛋白减脂能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤维高蛋白减脂能量球方法荐口蘑酿肉多给宝宝吃哦，能补充维生素Ｄ、铁、锌等多种营养素，这样吃有助吸收钙质,还能保证免疫力，预防便秘！食谱大全及做法，烹饪好吃的口蘑酿肉多给宝宝吃哦，能补充维生素Ｄ、铁、锌等多种营养素，这样吃有助吸收钙质,还能保证免疫力，预防便秘！方法荐富含蛋白质、维生素的蒸蛋糕最适合小宝宝啦食谱大全及做法，烹饪好吃的富含蛋白质、维生素的蒸蛋糕最适合小宝宝啦方法荐不含化学品的维生素食谱大全及做法，烹饪好吃的不含化学品的维生素方法荐家常炒菜，多吃芹菜木耳富含膳食纤维食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炒菜，多吃芹菜木耳富含膳食纤维方法荐低碳咸口包（富含膳食纤维和优质脂肪）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳咸口包（富含膳食纤维和优质脂肪）方法荐富含粗纤维 无油无糖的南瓜燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的富含粗纤维 无油无糖的南瓜燕麦饼方法荐虾“扯”蛋（鲜蔬虾滑芝士蛋饼）学生及瘦身美食—极简版 😄满满的能量元素！（纤维素+蛋白质）厨房小白轻松搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾“扯”蛋（鲜蔬虾滑芝士蛋饼）学生及瘦身美食—极简版 😄满满的能量元素！（纤维素+蛋白质）厨房小白轻松搞定！方法荐低热量高膳食纤维高维生素的简单素菜—玉米笋炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量高膳食纤维高维生素的简单素菜—玉米笋炒荷兰豆方法荐香菜蛋饼卷鸡肉（简单快手！有菜有肉的低热量营养餐😄还能调理肠胃，治疗感冒。蛋白质和维生素一个都不能少！）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜蛋饼卷鸡肉（简单快手！有菜有肉的低热量营养餐😄还能调理肠胃，治疗感冒。蛋白质和维生素一个都不能少！）方法荐富含纤维素的-红薯甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的富含纤维素的-红薯甜甜圈方法荐饮膳养生 百香果青柠蜂蜜饮 美颜抗疲劳 目标营养:维生素C等水溶维生素食谱大全及做法，烹饪好吃的饮膳养生 百香果青柠蜂蜜饮 美颜抗疲劳 目标营养:维生素C等水溶维生素方法
猜你喜欢
- 火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。方法
- 富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）的详细做法，富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）做法技巧
- 高纤维少油高蛋白“炒饭”（3人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤维少油高蛋白“炒饭”（3人份量）方法
- 鸡蛋蔬菜燕麦粥：高纤维、控血糖、补充优质脂肪食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋蔬菜燕麦粥：高纤维、控血糖、补充优质脂肪方法
- 比牛奶钙含量高七倍!芝麻粉&芝麻酱食谱大全及做法，烹饪好吃的比牛奶钙含量高七倍!芝麻粉&芝麻酱方法
- 百吃不厌的糖醋虎皮青椒，有丰富的维C、膳食纤维，多吃益善食谱大全及做法，烹饪好吃的百吃不厌的糖醋虎皮青椒，有丰富的维C、膳食纤维，多吃益善方法
- 富含维生素的鲜榨橙汁食谱大全及做法，烹饪好吃的富含维生素的鲜榨橙汁方法
- 富含维C•彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的富含维C•彩椒牛肉粒方法
- 🍹 🍹 下午茶猕猴桃汁🍹 🍹 最近感冒菌猖獗，急需补充维C 猕猴桃素有“维生素C之王”之称👍🏻 还可以美白护肤、提高睡眠质量！ 要不要每天来一杯，变得美美哒？的详细做法，要不要每天来一杯，变得美美哒？做法技巧
- 糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂方法
- 低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁方法
- 小麦粉蛋白质含量记录食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦粉蛋白质含量记录方法
- 补钙锌蛋白质维生素的虾仁西蓝花蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙锌蛋白质维生素的虾仁西蓝花蛋饼方法
- 奶香牛肉浓汤|富含维生素的香浓美味食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香牛肉浓汤|富含维生素的香浓美味方法
- 蒜蓉蒸茄子-含维E和花青素食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸茄子-含维E和花青素方法
- 维生素c含量高的水果有哪些？
最近更新
- 芒果布丁（养乐多撞奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果布丁（养乐多撞奶）方法
- 减油减糖de苹果派（附表面网格教程～）食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减糖de苹果派（附表面网格教程～）方法
- 莲藕鲍鱼汤如何做才美味，怎么做莲藕鲍鱼汤简单又好吃
- 珍珠爆浆蛋挞做法烹饪大全 地道珍珠爆浆蛋挞如何做
- 松软白胖子之馒头做法烹饪大全 地道松软白胖子之馒头如何做
- 全麦果干种子面包(免揉冷藏发酵)食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦果干种子面包(免揉冷藏发酵)方法
- 无油版，开胃小菜之海带食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版，开胃小菜之海带方法
- 黄焖鸡，舔了骨头都吃不够→ →的详细做法，黄焖鸡，舔了骨头都吃不够→ →做法技巧
- 狗熊的盒饭20190219食谱大全及做法，烹饪好吃的狗熊的盒饭20190219方法
- 黄豆鸡翅尖传统蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆鸡翅尖传统蒸饭方法
- 假米饭如何做才美味，怎么做假米饭简单又好吃
- 香辣鸡腿肉炒土豆丁食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鸡腿肉炒土豆丁方法
- 小高姐同款香菜鸡肉煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的小高姐同款香菜鸡肉煎饺方法
- 韭菜炒三丁如何做才美味，怎么做韭菜炒三丁简单又好吃
- 「日式小菜」咖喱时蔬三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「日式小菜」咖喱时蔬三文鱼方法