用西葫芦丝代替意面
用料
西红柿 | 350克 |
西葫芦 | 300克 |
洋葱 | 200克 |
金枪鱼罐头 | 1罐 |
蒜 | 3~5瓣 |
盐 | 少许 |
油 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法
西红柿切丁
西葫芦切丝蒜切沫&洋葱切丁
金枪鱼罐头打开备用锅中加少量油加热后倒入蒜末和洋葱
依次西红柿和金枪鱼罐头
最后加入西葫芦丝
适当调味后即可开动
小贴士
全程无需加水
金枪鱼罐也可以换成虾仁,更加低热量的水浸金枪鱼或者自己喜欢的海鲜材料
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