人體有超過6O种疾病与體內湿气重有关,例如肥胖,水胖,湿疹,皮炎,痤疮,女性白帶增多等等,这里介紹健康去湿饮品,适合一家大小常期饮用,薏米去湿健脾功效特別棒,加上香茅,富含Vc的柠檬,美白去湿又健康的饮品,非常美味,你值得拥有......
用料
生薏米 | 88 克 |
熟薏米 | 88 克 |
香茅 | 2 根 |
柠檬 | 2 个 |
冰糖 | 适量 |
香茅柠檬薏米水(電饭煲版)的做法
备齐所有材料,其中生薏米提前1个钟浸水,熟薏米洗淨白锅炒到微黃變色盛起备用,柠檬1个切片,另1个榨汁,香茅切头尾拍碎,备用
1O碗水放電饭煲按煮饭鍵,水开放入生熟薏米和香茅进去煲,半小时后放入冰糖和榨好的柠檬汁,煲好保溫最后放入柠檬片,十分钟后可开饮!
香滑可口的饮品你都可以试下
小贴士
1.生薏米偏涼性,所以生熟各一半,可綜合功效,达到最好效果
2.平时可炒定一些熟薏米,方便随时用
3.柠檬片一定要煲好后才放,才不會有苦味
4. 冰糖可按个人喜好來增減