疫情在家,孩子免不了吃的太多,容易积食,经常给孩子们消消食,可以减少生病
用料
苹果 | 1个 |
红枣 | 30克 |
山楂 | 6、7颗 |
蜂蜜或冰糖 | 蜂蜜75克或冰糖30克 |
水 | 1500毫升 |
山楂红枣苹果消食汤的做法
将红枣泡水,洗干净,苹果削皮切好,山楂备好,这个季节没有新鲜山楂,我用的是老妈给孩子们自制的无添加的山楂罐头
所有食材下锅,小火慢炖,大约30分钟
炖到苹果软烂就可以了
冷凉至40度,放入蜂蜜,我家产蜜,所以不给孩子吃糖,不喜欢蜜的可以加少许冰糖,就可以开吃了。
小贴士
这个配方是三个宝宝的量,如果吃不完,可以放冰箱冷藏,吃的时候再热一下,脾胃虚弱的孩子不要吃凉的,虽然凉的更好吃😄