山楂苹果水 消食健脾饮的详细做法，山楂苹果水 消食健脾饮做法技巧

消食健脾饮：
小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病。过节吃的油腻，零食也吃多了，急需消食
没到吃药的地步，就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮，大人孩子都能喝！

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用料  

山楂苹果水 消食健脾饮的做法  

1. 山楂加盐揉搓洗净（我买的是冰糖山楂，比较小，并不是很酸，适合给孩子做食物）

2. 苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干净。

3. 苹果切小块。

4. 山楂一分为二，去掉中间的核。

5. 所有食材加入锅中，加足量的水，加入冰糖。

6. 煮30分钟左右即可。

7. 如果是给小宝宝喝，可以再兑一些温水，稀释一下。

小贴士

因为我用的山楂品种比较甜，所以放的比较多，如果是用普通山楂，可以少放一些。
给孩子偶尔喝一次就好，不要经常喝，酸食物容易伤胃，酸甜味的水喝多了，也会影响喝白开水。