自从开始用养生的方式(低卡低油低糖)减肥,从来不饿肚子,皮肤和精神状态都好很多 ,一周瘦两斤左右
用料
水 | 克 |
全麦粉 | 克 |
紫薯 |
无油无糖全麦紫薯包的做法
全麦可以加牛奶和成面团 紫薯蒸熟捣泥 像包包子一样 包起来蒸熟就可以
皮最好薄一点
紫薯里面可以适当加糖 会更香
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