番茄冬笋鳕鱼汤。做法烹饪大全 地道番茄冬笋鳕鱼汤。如何做

清理冰箱翻出来几块冷冻鳕鱼，就一起煮了，阿拉斯加真鳕鱼，肉质结实，煮进汤里有焦糖的甜味，我是这么觉得啦。真鳕鱼热量极低，几乎零脂肪。冬笋是万用提鲜，番茄酸甜，用了白胡椒而不是黑胡椒，甜味更明显！

用料  

番茄冬笋鳕鱼汤。的做法  

1. 西红柿切块。

2. 这是已经焯水去涩味的冬笋，切片。

3. 不粘锅加一小勺油涂抹锅壁，下番茄翻炒出沙，多炒一会儿！

4. 加清水三碗大约750ML。

5. 煮沸后加入冬笋，加盐和白胡椒调味！

6. 再次煮沸后加入切块的冷冻鳕鱼，煮沸后盖盖小火煮十分钟即可。
   冷冻鳕鱼不用解冻，只需要用水冲去表面的冰就可以切块直接加入了！

7. 棒棒哒！