雪梨鲜奶炖木瓜做法烹饪大全 地道雪梨鲜奶炖木瓜如何做

宜食 推荐350g/天 ≈  1大碗
鲜奶木瓜炖雪梨是一道以牛奶、木瓜、雪梨、蜂蜜为主要食材制作的美食。

用料  

雪梨鲜奶炖木瓜的做法  

1. 雪梨洗净，去皮去核，木瓜洗净，去皮去瓤，均切成块。放入炖盅内，加适量水，大火烧开后改小火，加入牛奶炖半小时，待凉后调入蜂蜜即可。

2. 雪梨具有降低血压、养阴清热的功效；木瓜健脾消食，降低血脂含量；牛奶含有丰富的钙，钾、镁等矿物质，有利于尿酸的溶解和排泄。

小贴士

这道汤品适合并发高血压、高血脂、肥胖症的痛风人士食用。