洋葱所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉粥样硬化作用。柿子椒中含有大量的叶绿素,这是一种人体正常代谢时必需的营养成
分,它能促进血液循环。
用料
鸡胸肉 | 100克 |
柿子椒 | 100克 |
红薯 | 50克 |
洋葱 | 60克 |
生抽 | 适量 |
葱末 | 少许 |
蒜片 | 少许 |
盐 | 少许 |
糙米 | 20克 |
大米 | 20克 |
藜麦 | 10克 |
洋葱柿子椒拌鸡丝·藜麦糙米饭的做法
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